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网球新闻

一招,让你的发球更快!

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发表时间:2019-08-21 11:18


过去,一直存在这样的误区:你必须长得又高又壮,挥拍才会有力、才会快。事实并非如此。发球的速度并不取决于挥拍力量的大小,而是取决于挥拍所产生的拍头速度的快慢。比如,一位肌肉发达的橄榄球运动员,如果他尝试用网球拍发球,一拍子砸下去,力量可想而知。然而这样的挥拍未必能产生与其力量相对应的速度。对于发球速度,最重要的是拍头速度,而对于拍头速度的产生,很重要的一点就是,放松能力。快乐赛车官网你要想办法使整个身体保持良好的柔软性。

当你能放松下来,并且还有不错的柔软性时,发球最重要的元素——内旋(前臂和手腕向外翻)——才能自然发生。快乐赛车官网请注意图中,示范者前臂内旋后的位置。手腕和前臂的内旋能促使球拍在最后的击球瞬间,加速击球。

另外,我必须在纠正一个很多人都有的错误认识。他们想当然地认为,发球时前臂和手腕的内旋就像抽鞭子时一样加速。告诉你:这不对!不信,你来试试。你先把手抬起来,然后像抽鞭子一样用力扣腕,什么结果?结果就是,手腕与前臂没有发生任何旋转,仅是曲手腕!相反地,你体会多把手腕与前臂向内旋(大拇指向手心内侧翻),你将看到这时扣腕的程度非常小,(虽然这里面也有扣的成分,)但其中对发球速度起关键作用的内旋就发生了。

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